2024年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.3 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 23日:
|
2066 kcal
|
脂質: 55.62g | たんぱく質: 104.90g | 炭水化物: 220.06g.
朝食: 사과. 昼食: 아몬드, 루피니빈, 닭가슴살, 쇠고기볶음, 양파볶음, 밥, 버섯볶음, 김치볶음, 야채볶음, 계란후라이. 夕食: 아몬드, 진로 진로이즈백, 회무침, 공기밥. 軽食/その他: 웨스트브레드 플래잇베이글, 루피니빈, 닭가슴살, 쇠고기볶음, 양파볶음, 밥, 버섯볶음, 김치볶음, 야채볶음, 계란후라이. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|