2024年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 20日:
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2232 kcal
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脂質: 46.82g | たんぱく質: 168.67g | 炭水化物: 276.25g.
朝食: 銀鮭, クッキーアンドクリーム, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 昼食: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ, ゆで卵. 夕食: 日清オイリオ MCTオイル, きな粉, クッキーアンドクリーム. 軽食/その他: UCC BLACK 無糖. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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