2024年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 12日:
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2223 kcal
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脂質: 43.62g | たんぱく質: 168.82g | 炭水化物: 283.72g.
朝食: 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, クッキーアンドクリーム. 昼食: はごろもフーズ シーチキン水煮, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 夕食: きな粉, 日清オイリオ MCTオイル, クッキーアンドクリーム. 軽食/その他: ネスレ ふわラテ ハーフ&ハーフ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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