2024年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 10日:
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2478 kcal
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脂質: 49.25g | たんぱく質: 171.29g | 炭水化物: 327.49g.
朝食: 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, クッキーアンドクリーム, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 昼食: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 夕食: 日清オイリオ MCTオイル, クッキーアンドクリーム. 軽食/その他: ネスレ ふわラテ ハーフ&ハーフ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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