2024年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 8日:
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1955 kcal
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脂質: 38.32g | たんぱく質: 222.71g | 炭水化物: 238.46g.
朝食: Panera Bread Iced Cafe Blend Dark Roast Coffee - 30 fl oz - no ice, Apples , Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Great Value Egg, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie, Fiber One Original Bran Cereal. 昼食: Apples , Dole Frozen Strawberries, Driscoll's Blueberries, Season's Choice Garden Fresh Sweet Peas, Lidl Super Sweet Corn, Beef Steak (Lean Only Eaten). 夕食: Driscoll's Blueberries, Dole Frozen Strawberries, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Quaker Rice Cakes - White Cheddar. 軽食/その他: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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 コメント
2024年 04月 8日 投稿者: wifey9707
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definitely leaner now then when I started the bulk in October 🤣 still going to go another week or 2 but I really want a few lbs of glycogen water weight back.
2024年 04月 8日 投稿者: ObeseToBeast123
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Wifey9707 morning to you too !
2024年 04月 8日 投稿者: ObeseToBeast123
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2024年 04月 8日 投稿者: LaineAndTheDog98
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2024年 04月 8日 投稿者: Neicy Can
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2024年 04月 8日 投稿者: ObeseToBeast123
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Haha! Well, I think we mentioned every time of day now 🤣
2024年 04月 8日 投稿者: Neicy Can
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2024年 04月 8日 投稿者: wifey9707
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2024年 04月 8日 投稿者: Neicy Can
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2024年 04月 9日 投稿者: ObeseToBeast123
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Good morning! If this were a social media app that was mostly people a lot younger than this one, we would see some “good night” posts at 2 to 4 AM! XD If you are my age or younger, you are part of the “erratic routine generation”! Blame screen time.
2024年 04月 11日 投稿者: LaineAndTheDog98
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