2015年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 11日:
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1659 kcal
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脂質: 91.13g | たんぱく質: 79.80g | 炭水化物: 132.65g.
朝食: Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, chopped green pepper, Egg Omelet or Scrambled Egg, Smoked Beef Sausage. 昼食: Frito-Lay Frito Scoops, Kroger Pimento Cheese Spread. 夕食: Kraft Zesty Lime Vinaigrette, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), House Salad, Beef or Meat Gravy, Wal-Mart Top Sirloin Steak. 軽食/その他: Sam's Choice Mountain Trail Mix, Blackberries, Kroger 4% Cottage Cheese, Oatmeal Cookie with Raisins. もっと...
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2237 kcal
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運動:
Calories Burned From FitBit - 1 分, 休憩 - 18 時間 22 分, 睡眠 - 5 時間 37 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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