Draglistの日記, 2024年 03月 31日

Woke at 234.2, down 1.3 from yesterday. Happy Easter to all.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 31日:

2220 kcal

脂質: 63.23g | たんぱく質: 188.11g | 炭水化物: 77.99g. 朝食: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, BodyTech Creatine Monohydrate, MegaFood Daily Turmeric, Coffee. 昼食: Primal Kitchen Steak Sauce, Lucerne Cottage Cheese Small Curd 4%, Perdue Short Cuts Carved Grilled Chicken Breast. 夕食: Red Table Wine, Cucumber (Peeled) , Deviled Egg, Onions , Mayonnaise, Mustard, Cauliflower, Egg, HoneyBaked Ham Boneless Ham. 軽食/その他: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Whiskey, Fage Total 5% Greek Yogurt (170g), Coffee, Pendulum Metabolic Daily, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Asquared Rhodiola Rosea, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Nature Made Fish Oil 1000Mg, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. もっと...

2487 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 5 分, Fitbit - 23 時間　 55 分. もっと...

11 人のサポーターいいね！

Good job! I did not weigh and tomorrow probably won't be pretty.

2024年 03月 31日投稿者: -MorticiaAddams

Thanks, Tish! I had one jellybean and one Reese‘s piece! But I did drink some red wine and a little whiskey with some protein shake so I did have a good day. I think I’ll probably do OK tomorrow.

2024年 03月 31日投稿者: Draglist


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Draglistの体重の記録

全ての履歴を表示

Draglistの日記, 2024年 03月 31日

コメントを投稿

Draglistの体重の記録