2024年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 24日:
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2723 kcal
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脂質: 49.70g | たんぱく質: 231.79g | 炭水化物: 328.29g.
朝食: 鯖ほぐし, 食パン, クッキーアンドクリーム, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 昼食: きゅうりの酢の物, サミット 茄子の肉味噌和え, セブンイレブン たこわさび, 桜餅, 西友 ジューシーいなり寿司, 戸田久 ゆでそば, カレイの煮付け, ブリ, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ, サザエ, リーンレイヤードバー, 巻き寿司. 夕食: きな粉, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 牛モモ赤身. 軽食/その他: 森永乳業 低脂肪乳. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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