|
За 4 месяца Прследний месяц почти без изменений
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 22日:
|
2436 kcal
|
脂質: 60.20g | たんぱく質: 138.00g | 炭水化物: 337.40g.
朝食: Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Авокадо Авокадо Хасс, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, 365 Дней Сгущёнка с Сахаром 1%, Сарафаново Йогурт Термостатный 3,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Delicato Кокосовое Масло, Селяночка Овсяная Мука, Яйцо Куриное, Творог 5%. 昼食: Хлебный Дом Пряники Мятные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Троекурово Куриное Филе, Яйцо Куриное, Delicato Кокосовое Масло, Мистраль Гречка. 夕食: Гречка, Дикси Кабачок, Троекурово Куриное Филе, Морковь. 軽食/その他: Магнит Банан, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Макфа Пшеничная Мука, Сарафаново Йогурт Термостатный 3,5%, Фрутоняня Пюре Яблочное, Яйцо Куриное. もっと...
|
|
 コメント
2024年 03月 22日 投稿者: Mlechny Put'
|
Млечный путь, спасибо, второе "клёво" временно)
2024年 03月 22日 投稿者: Лена Колес
|
мне кажется мышц больше стало👍
2024年 03月 22日 投稿者: Света на Кето
|
Доброе утро вам Лена!!!🙋♂️🌞Шикарно выглядите!!!🙈🥰🔥👏Хорошего дня и настроения!!!😉🌹🧚♀️🤸💃
|
Света, очень хочется думать, что мышц тоже, да ☺️ ради этого и банкет
2024年 03月 23日 投稿者: Лена Колес
|
Андрей, спасибо 🤗 хороших вам выходных! 🎉
2024年 03月 23日 投稿者: Лена Колес
|
Руки стали восхитительные
2024年 03月 23日 投稿者: Al Quiz
|
Не понятно где до, где после и что изменилось кроме веса?
2024年 03月 23日 投稿者: helga.ust
|
Как не понятно, всё понятно) Результат огонь!!!
2024年 03月 23日 投稿者: Valjalka
|
Al Quiz, спасибо, рук тут особо не видно... но жим вырос, а значит ручки молодцы, да)
2024年 03月 23日 投稿者: Лена Колес
|
helga.ust, это не демонстрация до/после при похудении или наоборот. Форма в разные периоды цикла, после сушки, и сейчас в наборе
2024年 03月 23日 投稿者: Лена Колес
|
2024年 03月 23日 投稿者: Лена Колес
|
2024年 03月 23日 投稿者: Денисоч
|
Лена, ты как всегда, шикарная и секси!!!
2024年 03月 28日 投稿者: Gyórgy
|
2024年 03月 28日 投稿者: Лена Колес
|
2024年 03月 28日 投稿者: st@sya_🥑
|
st@sya_🥑, в этот период да, была, и сейчас ещё тут 😁 все сушатся к лету, а Лена толстеет)
2024年 03月 29日 投稿者: Лена Колес
|
Лена, ну просто сказка, красиво, глаз не оторвать 😍😍😍и сухонько так набирается🔥🔥🔥
2024年 03月 29日 投稿者: AlekseevaKaty
|
AlekseevaKaty, спасибо 🩷 конечно, далеко не сухонько 🤦🏼♀️ но терплю, так как вижу, то что надо - тоже набирается
2024年 03月 29日 投稿者: Лена Колес
|
Лена Колес, по мне так очень гуд💪🔥
2024年 03月 29日 投稿者: AlekseevaKaty
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|