913 kcal 脂質: 13.92g | たんぱく質: 33.09g | 炭水化物: 168.85g.   昼食: セブンイレブン 香る一品!3種のぬか漬, セブンイレブン たけのこ炊込みご飯, ローソンセレクト 温泉たまご. 夕食: セブンイレブン 香る一品!3種のぬか漬, セブンイレブン たけのこ炊込みご飯, ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁. 軽食/その他: 成城石井 パリッと玉子カニ, フムスチップ カラマタオリーブ/ウェラビィーズ(カルディ), リンゴ. もっと...
1565 kcal 運動: Fitbit - 24 時間. もっと...

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