2024年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 7日:
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3301 kcal
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脂質: 61.00g | たんぱく質: 199.64g | 炭水化物: 474.90g.
朝食: トップバリュ 油揚げ, セブンイレブン ひじき煮, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, クッキーアンドクリーム, ゆで卵. 昼食: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 味の素 香味ペースト, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, まんじゅう, ゆで卵, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 夕食: マイプロテイン プロテインクリスプ(バーベキュー味), マイプロテイン リーンクッキー, QBB チーズデザート ラムレーズン. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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