seienchinの日記, 2024年 03月 6日

2024年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72.4 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 8.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 6日:

2100 kcal

脂質: 127.87g | たんぱく質: 122.85g | 炭水化物: 118.55g. 朝食: 森永製菓カレ・ド・ショコラカカオ88, あんこ, リンゴ, 明治ブルガリアヨーグルトプレーン. 昼食: 天下一品こってりラーメン. 夕食: セブンイレブン木綿とうふ, 豚ロース肉（赤身のみ）. もっと...

1881 kcal

運動: 運転 - 1 時間　 3 分, ショッピング - 42 分, 休憩 - 14 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中


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