2024年 03月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
79.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 2日:
|
4250 kcal
|
脂質: 94.57g | たんぱく質: 243.28g | 炭水化物: 292.35g.
朝食: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, クッキーアンドクリーム. 昼食: マイプロテイン プロテインクリスプ(バーベキュー味), ゆで卵, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん. 夕食: ごま油, 無印良品 ドライフルーツミックス, バター, 三幸製菓 贅沢かき餅, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 雑炊, ハイボール, チョコ, ウイスキー, 芋焼酎, 鶏肉(皮なし), アサヒビール スーパードライ (500ml). 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
|
体重に変化ありません
|