2024年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 2日:
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1690 kcal
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脂質: 83.38g | たんぱく質: 62.22g | 炭水化物: 173.63g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, リンゴ, クノール コーンスープ, ベーコン, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, 目玉焼き, あんこ, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. 昼食: バター, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, リンゴ, 森永 チョコモナカジャンボ. 夕食: たまごサンド, 木綿豆腐. 軽食/その他: チョコチップクッキー. もっと...
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1845 kcal
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運動:
運転 - 30 分, ショッピング - 34 分, 稽古指導 - 2 時間 1 分, 休憩 - 12 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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