2024年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 26日:
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1914 kcal
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脂質: 44.28g | たんぱく質: 70.30g | 炭水化物: 299.38g.
朝食: 味噌汁, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, ご飯, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, がんもどき. 昼食: ご飯. 夕食: 味噌汁, ご飯, しょうが焼き. もっと...
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2606 kcal
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運動:
エアロバイク - 41 分, 休憩 - 6 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 50 分, 通勤 座る - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, デスクワーク - 6 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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