2015年 11月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
123.1 kg これまでの減量分: 13.3 kg.    残り: 9.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1194 kcal 脂質: 26.28g | たんぱく質: 209.14g | 炭水化物: 22.77g.   朝食: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Hy-Vee Fat Free Sour Cream, Private Selection Chipotle Salsa, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Mushrooms. 昼食: Di Lusso Oven Roasted Chicken Breast, Taylor Farms Iceberg & Romaine Blend. 夕食: Turkey Meat, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cucumber (with Peel). もっと...
週に3.2 kg減量中

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