2024年 02月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.1 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 22日:
|
1744 kcal
|
脂質: 69.53g | たんぱく質: 60.62g | 炭水化物: 208.29g.
昼食: セブンイレブン のむヨーグルト ブルーベリー, セブンイレブン ホットカフェラテL, セブンイレブン おにぎり ツナマヨ, セブンイレブン 煮卵おにぎり. 夕食: トマト, サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, ブロッコリー, オレアイダ 皮つきポテト, 牛肉のステーキ. 軽食/その他: ロッテ ガーナローストミルクチョコレート, ケロッグ オールブラン フルーツミックス, 東ハト ポテコ (28g). もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|