2015年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
122.6 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 14日:
|
1220 kcal
|
脂質: 22.57g | たんぱく質: 229.97g | 炭水化物: 7.97g.
朝食: Kroger 93% Lean Ground Beef, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Mushrooms. 夕食: Octopus, Di Lusso Oven Roasted Chicken Breast, Yellowtail Sashimi, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi. 軽食/その他: Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate. もっと...
|
週に6.4 kg増量中
|