2024年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 19日:
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1544 kcal
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脂質: 60.36g | たんぱく質: 35.17g | 炭水化物: 182.30g.
朝食: ローソン ごろっとタマゴサンド. 昼食: トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ローソンセレクト 長ねぎと油揚げのおみそ汁, 切り干し大根, ご飯. 夕食: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, トマト, デルタインターナショナル ロカボナッツ, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, 白ワイン, 餃子. 軽食/その他: 東ハト ポテコ うましお味, 春日井製菓 グリーン豆, ブルボン チョコチップクッキー (7,6g). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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