2024年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 15日:
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2474 kcal
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脂質: 40.11g | たんぱく質: 200.78g | 炭水化物: 318.51g.
朝食: はちみつ, はちみつ, 川光物産 白玉粉, 森永製菓 ホットケーキミックス, 卵, 業務スーパー こしあん, クッキーアンドクリーム. 昼食: カンロ ボイスケアのど飴, 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 夕食: きな粉, 片栗粉, ごま油, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 大丸本舗 ぶどう糖, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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