2024年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 14日:
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3231 kcal
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脂質: 54.26g | たんぱく質: 198.90g | 炭水化物: 474.48g.
朝食: クッキーアンドクリーム, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵. 昼食: 日清オイリオ MCTオイル, もなか, もなか, 中村屋 どら焼き, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, ゆで卵. 夕食: 業務スーパー こしあん, 川光物産 白玉粉, 森永製菓 ホットケーキミックス, 卵, はちみつ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, ゆで卵, 味の素 香味ペースト. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, 大丸本舗 ぶどう糖, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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