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John10251
日記
2015年 11月 5日
John10251の日記, 2015年 11月 5日
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2015年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
71.5 kg
これまでの減量分:
12.4 kg
.
残り:
1.2 kg
.
ダイエット続き: 100%.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 11月 5日:
1500 kcal
脂質: 84.83g | たんぱく質: 56.50g | 炭水化物: 127.03g.
朝食:
Hardee's Country Ham Biscuit.
夕食:
Phillips Salmon Cakes, Baked Potato Stuffed with Cheese (Peel Eaten), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots).
もっと...
2819 kcal
運動:
Calories Burned From FitBit - 1 分, 休憩 - 17 時間 26 分, 睡眠 - 6 時間 33 分.
もっと...
週に0.6 kg減量中
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コメント
A brave soul to weigh in at night
2015年 11月 5日 投稿者:
ClassicRocker
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