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🙃🙂🙃
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86.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 6日:
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2608 kcal
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脂質: 166.02g | たんぱく質: 118.31g | 炭水化物: 168.37g.
朝食: Egg, Castello Cheddar Cheese - Caramelized Onion, Rumiano Organic Monterey Jack Cheese, San Luis Sourdough Sourdough Bread (45g), Tomatoes, Avocados, Spinach, Butter, Grapefruit, America's Choice Bacon Thick Sliced, Parmesan Cheese (Shredded), Bruegger's Red Bell Peppers. 昼食: Marie's Caesar Dressing, Publix Fried Chicken Tenders, Castello Cheddar Cheese - Caramelized Onion, Beets, Avocados, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes. 夕食: Bean and Ham Soup (Home Recipe), Spanish-Style Hot Chocolate Drink (Made with Milk). 軽食/その他: Spanish-Style Hot Chocolate Drink (Made with Milk), Taza Chocolate 70% Dark Chocolate Covered Brazil Nuts. もっと...
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2667 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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