2024年 02月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 5日:
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2479 kcal
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脂質: 39.01g | たんぱく質: 191.29g | 炭水化物: 336.84g.
朝食: タルト, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, クッキーアンドクリーム. 昼食: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 夕食: 味の素 香味ペースト, ニッポンハム ロースハム, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ. 軽食/その他: ネスレ ふわラテ ハーフ&ハーフ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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