seienchinの日記, 2024年 01月 27日

2024年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

71.6 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 7.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 27日:

585 kcal

脂質: 32.82g | たんぱく質: 19.65g | 炭水化物: 54.02g. 朝食: 紀文無調整豆乳, チョコチップクッキー, 森永製菓カレ・ド・ショコラカカオ88, ランチパックランチパックたまご. もっと...

1770 kcal

運動: 運転 - 31 分, 稽古指導 - 2 時間　 1 分, 休憩 - 13 時間　 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg増量中


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seienchinの体重の記録