2015年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 23日:
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1534 kcal
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脂質: 81.08g | たんぱく質: 86.51g | 炭水化物: 122.48g.
朝食: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, chopped green pepper, Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg, Maple Leaf Country Kitchen Smoked Ham Slices. 昼食: Frito-Lay Frito Scoops, Bolthouse Farms Daily Greens. 夕食: Indian Flatbread Naan, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Summer Squash (from Fresh), Chicken Wing (Skin Eaten). 軽食/その他: Bolthouse Farms Daily Greens, Nestle Chocolate Chip Cookie. もっと...
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2449 kcal
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運動:
Calories Burned From FitBit - 2 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 58 分. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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