2024年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
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1535 kcal
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脂質: 66.69g | たんぱく質: 42.09g | 炭水化物: 159.19g.
昼食: ご飯, クリームシチュー, セブンイレブン ミネストローネ. 夕食: ミツカン 金のつぶ とろっ豆, アサヒビール スーパードライ (500ml), はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), トマト, セブンイレブン ミネストローネ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. 軽食/その他: ミスタードーナツ misdo meets GODIVA キャラメルショコラ. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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