2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
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1664 kcal
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脂質: 54.46g | たんぱく質: 72.49g | 炭水化物: 230.88g.
朝食: 누리웰 메추리알 장조림, 콩나물국, 오이무침, 김치, 연근조림, 엉클앤파파 닭볶음탕, 밥. 夕食: 코카콜라 콜라 (355ml), 깍두기 김치, 오테이스트 우거지 뼈해장국, 양파장아찌, 쌈장, 밥, 청양고추. 軽食/その他: 맥심 화이트골드 커피믹스, RXBAR Chocolate Chip. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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