2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
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3011 kcal
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脂質: 96.13g | たんぱく質: 142.74g | 炭水化物: 389.11g.
朝食: Melinda Mele Essiccate, Novi Nero Nero 99%, Conad Noci Sgusciate, Nestlé Fitness Original, Vitalis Muesli Croccante Frutta Secca, Kölln Fiocchi d'avena, Arborea Ad Alta Digeribilità Parzialmente Scremato senza Lattosio. 昼食: Patata Bollita, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Polpa di Pomodoro , Merluzzo al Forno o alla Griglia. 夕食: Grande Impero Pane Otto Semi, Mulino Bianco Granetti, Orco Senape Classica, Melinda Mela Golden, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Esselunga Misticanza, Conad Hamburger di Vitello . 軽食/その他: Prozis Burro di Pistacchi, Mulino Bianco Granetti, Fit Spo 3 Crunchy Choco Protein Bar, Più Buono Barretta ai Frutti Rossi, il Saraceno Cupeta, Chiquita Banana, Fiorentini Gallette Super Protein, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Chiquita Banana. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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