2024年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 4日:
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1271 kcal
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脂質: 56.14g | たんぱく質: 119.39g | 炭水化物: 72.20g.
朝食: Açúcar, Café Expresso. 昼食: Brasfrut Polpa de Caju, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Black Skull Whey Bar Gourmet Cookies & Cream, Açúcar, Brasfrut Polpa de Caju, Copacol Coxinha da Asa Temperada, Atlhetica Best Whey Bar Churros, Black Skull Whey Bar Gourmet Cookies & Cream. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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