2024年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 4日:
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1382 kcal
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脂質: 34.03g | たんぱく質: 37.22g | 炭水化物: 174.87g.
朝食: TOPVALU 野菜と果実のジュース, サブウェイ ツナ. 昼食: ご飯. 夕食: ケンタッキーフライドチキン 濃厚チーズパイ, ケンタッキーフライドチキン コーンサラダS, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, アサヒビール オリオンビール. 軽食/その他: ホクガン ジーマーミとうふ, クラフト チェダーチーズ6P, サントリー 翠ジンソーダ, ご飯. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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