2023年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 31日:
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3946 kcal
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脂質: 153.32g | たんぱく質: 238.20g | 炭水化物: 308.59g.
朝食: 明日香野 きな粉, クッキーアンドクリーム, きむら食品 切り餅. 昼食: ローソン たい焼き, ローソン デミソースのオムライス, 日本製粉 オーマイプレミアム 3種野菜ジェノベーゼ. 夕食: いかの塩辛, 三幸製菓 雪の宿, ベイリーズ, 不二家 カントリーマアム バニラ, ブルボン バタークッキー, 牛ヒレ肉（テンダーロイン、脂肪0.3センチトリミング）, ホルモン, センマイ, 牛もも, ミノ, 牛肩ばら肉, サントリー 角ハイボール, アサヒビール スーパードライ, 牛タン. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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