2023年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 30日:
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2124 kcal
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脂質: 63.92g | たんぱく質: 73.56g | 炭水化物: 319.19g.
朝食: 味噌汁, ご飯, リンゴ, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 昼食: 干し柿, リンゴ. 夕食: もつ煮, 厚い生地のチーズピザ. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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