2023年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 24日:
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4585 kcal
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脂質: 158.38g | たんぱく質: 290.03g | 炭水化物: 440.84g.
朝食: ショートケーキ, 明日香野 きな粉, きむら食品 切り餅, ささみ, チキンソテー. 昼食: イカ焼き, マイプロテイン リーンクッキー, セイカ食品 ボンタンアメ, 味覚糖株式会社 忍者めし 山ぶどう味, やおきん きなこ棒, 大戸屋 さばの味噌煮, 大戸屋 ひんやり豆腐サラダ, カンロ 金のミルク. 夕食: ささみ, パン粉（乾燥）, 明治 スライスチーズ, プリマハム ひとくちなんこつ, 薄い生地のチーズピザ, アサヒビール スーパードライ, セブンイレブン チキンステーキ, ハウス食品 クリームシチュー (210g). 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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