2023年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 22日:
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1139 kcal
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脂質: 45.62g | たんぱく質: 63.43g | 炭水化物: 127.84g.
朝食: Bananas . 昼食: Celery , Salata Mushroom, Boiled Egg, Carrots , Apples . 夕食: Beef Stir Fry, Kawan Food Vegetable Curry, Stir Fried Vegetables, Fettuccine. 軽食/その他: Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares, Fish, Boiled Egg, Celery . もっと...
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週に1.9 kg減量中
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