2023年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
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1879 kcal
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脂質: 95.40g | たんぱく質: 172.17g | 炭水化物: 94.74g.
朝食: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 昼食: D'angelo Turkey & Cheese Deli Sandwich (Large). 夕食: Cooked Artichoke (from Fresh), Bob Evans Cranberry Pecan Chicken Salad, Asparagus , Pepper Steak. 軽食/その他: Kirkland Signature Greek Yogurt. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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