2023年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
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1051 kcal
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脂質: 44.80g | たんぱく質: 116.64g | 炭水化物: 40.26g.
朝食: ココナッツオイル. 昼食: プロテイン, ブルガリアヨーグルト プレーン, 生卵, AEON 鶏ささみ, トマト, 卵. 夕食: AEON 鶏ささみ, クノール ポタージュ, 森永製菓 マリービスケット. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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