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Что-то в этот раз для своих почти 65кг я всё ещё пухловата😏 Сброшу ещё кг 5 для успокоения души.
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 10日:
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879 kcal
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脂質: 28.27g | たんぱく質: 71.08g | 炭水化物: 86.27g.
昼食: Щи со Свининой. 夕食: Сибирская Ягода Варенье Калина, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский, Кофе с молоком, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. 軽食/その他: Имбирь, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Рот Фронт Батончики с Орехами, Капучино. もっと...
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 コメント
Ну давай) а как сбрасывать будешь? Какой спорт?
2023年 12月 12日 投稿者: P4u1_s
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P4u1_s, так же, как и до этого, на дефиците.
2023年 12月 13日 投稿者: ~Nady~
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2023年 12月 13日 投稿者: P4u1_s
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2023年 12月 13日 投稿者: ~Nady~
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2023年 12月 19日 投稿者: Gi@nni78
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2023年 12月 19日 投稿者: ~Nady~
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