ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 10日:
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1408 kcal
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脂質: 55.93g | たんぱく質: 63.52g | 炭水化物: 162.84g.
昼食: 崎陽軒 焼焼売, クリームチキンスープ(缶詰、濃縮), 成城石井 7種野菜の鶏黒酢あんかけ, ご飯. 夕食: ブルーチーズまたはロックフォールチーズ, ヤマザキナビスコ リッツ クラッカー, しゃぶしゃぶ. 軽食/その他: 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, カルビー グラノーラ プロテインin. もっと...
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