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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
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1141 kcal
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脂質: 53.39g | たんぱく質: 112.24g | 炭水化物: 56.56g.
朝食: 爭鮮 毛豆仁, 福樂 一番鮮100%特級鮮乳, 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士. 昼食: 金豐盛 蒜香紐奧良風味雞Q丸, 萬歲牌 沛力堅果種子, 梅子乾, 番茄, 福樂 一番鮮100%特級鮮乳, 安博格 奶油乾酪, 小黃瓜, 水煮蛋, 富統 里肌火腿. 夕食: 福樂 福樂一番鮮特級鮮乳, 雞胸肉, Body Goals 豌豆蛋白飲-榛果可可. 軽食/その他: 甘百世 88%黑巧克力. もっと...
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