2023年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 3日:
|
863 kcal
|
脂質: 34.22g | たんぱく質: 40.98g | 炭水化物: 100.55g.
朝食: Приготовленный Яичный Желток, Кофе с молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. 昼食: Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Astoria Соус для Шаурмы, Мираторг Котлета из Индейки, Гречка Отварная. 夕食: Редис, Astoria Бургер Соус, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. 軽食/その他: Американо, Северная Долина Молочный Коктейль Карамель . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|