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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 27日:
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1591 kcal
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脂質: 62.33g | たんぱく質: 67.42g | 炭水化物: 188.45g.
朝食: 永谷園 ひるげ, はなまるうどん とり天, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ご飯. 昼食: ファミリーマート ファミチキ, ファミリーマート シーチキンマヨ. 夕食: マルコメ しじみ, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, グリークサラダ, セブンイレブン とり天, カキフライ, ご飯. 軽食/その他: グリコ Bifixヨーグルト脂肪0. もっと...
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