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This entry is for the week of Nov. 12 thru Nov. 18 Average bodyfat 21.2
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69.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 25日:
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1178 kcal
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脂質: 51.30g | たんぱく質: 77.14g | 炭水化物: 99.71g.
朝食: Plums , Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. 昼食: Kroger Deluxe American Cheese (21g), Great Value Enriched Hamburger Buns, Kirkland Signature Ground Beef Patties. 夕食: Shrimp, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor. 軽食/その他: Ciao Bella Vanilla Gelato. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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