2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
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3380 kcal
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脂質: 58.06g | たんぱく質: 249.77g | 炭水化物: 451.88g.
朝食: イトウ製菓 ブルーベリーのタルト, クッキーアンドクリーム, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん. 昼食: ごま油, ローソン 濃密カヌレ, カンロ 濃い贅沢 金のミルク, ファミリーマート 煉羊羹, ささみ, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 夕食: マイプロテイン リーンクッキー. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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