|
За 4 недели +400ккал, форма та же, гуляющий колограммосантиметр не в счёт. Подержала месяцок и пора уже набирать чоли 🫣
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
|
2258 kcal
|
脂質: 65.31g | たんぱく質: 164.44g | 炭水化物: 253.74g.
朝食: Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Домик в деревне Молоко 1,5%, Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, Яйцо Куриное, Шпинат, Хлебный Дом Лаваш Армянский. 昼食: Arivera Нут, Аскопром Аскорбиновая Кислота, ВкусВилл Курага, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. 夕食: Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Молоко 1,5%, Азбука Крыма Сулугуни, Авокадо Авокадо Хасс, Елизавета Хлебцы, Куриная Грудка на Гриле, Глобус Курица Бедро Гриль. 軽食/その他: Horeca Select Кешью, Заветный Погребок Повидло, Елизавета Хлебцы, Parmalat Молоко 0,05%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Кубань Матушка Попкорн, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|