2023年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.2 kg
これまでの減量分: 15.0 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
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310 kcal
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脂質: 5.39g | たんぱく質: 31.06g | 炭水化物: 34.37g.
朝食: Oatmeal, Ryse Protein Powder. 昼食: McDonald's Apple Slices. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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