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ちびこじ
日記
2023年 11月 18日
ちびこじの日記, 2023年 11月 18日
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, 2023年 11月 18日:
1189 kcal
脂質: 52.44g | たんぱく質: 54.19g | 炭水化物: 126.31g.
朝食:
ご飯, 野菜スープ, 山崎製パン ロイヤルブレッド8枚スライス, ミニストップ ツナマヨネーズ.
昼食:
ゆで卵, 明治 スライスチーズ, 野菜スープ.
夕食:
ハンバーグ, チャーハン.
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1728 kcal
運動:
ウォーキング - 42 分, 休憩 - 15 時間 18 分, 睡眠 - 8 時間.
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