2015年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.6 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 21日:
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1514 kcal
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脂質: 43.53g | たんぱく質: 243.82g | 炭水化物: 41.01g.
朝食: Kroger Fat Free Sharp Cheddar Cheese Singles, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, mama francesca parmesan, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Mushrooms. 昼食: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 夕食: Castle Wood Reserve Buffalo Style Chicken Breast, Marketside Shredded Iceberg Lettuce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 軽食/その他: Quest Vanilla Almond Crunch, Jack Link's Original Beef Steak (1 oz). もっと...
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週に2.5 kg増量中
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