2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
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3468 kcal
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脂質: 53.17g | たんぱく質: 306.29g | 炭水化物: 425.11g.
朝食: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, クッキーアンドクリーム. 昼食: マイプロテイン リーンクッキー, UHA味覚糖 ぷっちょ, ローソン 濃密カヌレ, ささみ, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, カンロ 金のミルク. 夕食: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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