2023年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 28日:
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827 kcal
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脂質: 38.44g | たんぱく質: 50.66g | 炭水化物: 64.41g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе. 昼食: Самокат Оливье Постный, Novus Баклажан Жареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Roshen Печенье Lovita, Банан. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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